5_Wenden_unter Wasser_Kraul_Übung_1Arm an Wand und Beinschlag_rücken und seitlich abstossen.mp4

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Atmung

1_Atmung_Absinken_tote Frau unter Wasser.mp4

1_Atmung_Absinken_tote Frau ober Wasser.mp4

1_Atmung_Luftpumpe richtig und Fehlerbilder.mp4

Ausatmung - richtig und flasch_Aqualetics.mp4

1_Atmung_Luftpumpe frontal.mp4

1_Atmung_Luftpumpe zu zweit.mp4

Seitenatmung

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Arm an Wand_Fehler_Schulter dreht nicht mit.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Arm an Wand_Fehler_Kopf heben-drehen.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_beide Arme unten_drehen.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Arm an Wand_inkl Fehlerbild Kopf anheben.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Arm an Wand_auf Rücken einatmen.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_beide Arme unten_drehen_mit KF.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_beide Arme unten.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_PB Supermann_auf Rücken einatmen.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Superman.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Superman_ mit KF.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Supermann_auf Rücken einatmen.mp4

Streamline Position

2_Wasserlage_Crawl_Pfeil_abstossen_Fehler_schlaff und unbalanciert.mp4

2_Wasserlage_Crawl_Pfeil_abstossen_Fehler_schlaff.mp4

2_Wasserlage_Crawl_Pfeil_abstossen_korrekt.mp4

2_Wasserlage_Crawl_Pfeil_trocken_korrekt_und Fehlerbilder.mp4

2_Wasserlage_Flugzeug_Seerose_Fehlerbilder.mp4

2_Wasserlage_Flugzeug_Seerose_mit Nüdeli.mp4

2_Wasserlage_Flugzeug_Seerose.mp4

6_Gleiten_vo_Pfeil Abstoss.mp4

Kraul - Ganze Lage

3_Crawl_ganze Lage_50m mit Rollwende.mp4

3_Crawl_viele Fehler.mp4

Hand- und Fingerposition

3.1_Hand_seiten.mp4

3.1_Hand_Crawl_offen_zu.mp4

3.1_Hand_Crawl_gekrümmt_korrekt_und_falsch.mp4

Paddeln/Wassergefühl

3.1_Hand_Übung_vo_PB_Paddeln Fuss voran.mp4

3.1_Hand_Übung_von vorne_Paddeln.mp4

3.1_Hand_Übung_vo_Scheibenwischer.mp4

Armzug Fehlerbilder

3.2_Armzug falscher Rhythmus.mp4

3.2_Armzug_Fehler_frontal_übers kreuz und zu nahe am Körper.mp4

3.2_Armzug Abschlag.mp4

3.2_Armzug_Fehler_frontal_übers Kreuz.mp4

3.2_Armzug_Fehler_frontal_zu breit.mp4

3.2_Armzug_Fehler_frontal_unter Wasser.mp4

3.2_Armzug_zu kurz hinten.mp4

3.2_Armzug_zu kurz vorne.mp4

Armzug

3.2_Armzug_vo_seitlich Beinschlag_Hai.mp4

3.2_Armzug_vo_seitlich Beinschlag_Reissverschluss mit Armwechsel.mp4

3.2_Armzug_vo_seitlich Beinschlag_Reissverschluss mit KF.mp4

3.2_Armzug_vo_seitlich Beinschlag_Reissverschluss nach Armwechsel atmen.mp4

3.2_Armzug_vo_seitlich Beinschlag_Reissverschluss.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_3 Punkte schwimmen.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_Abschlag nach hinten.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_Crawl_einarmig rechts_stiller Arm unten.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_Crawl_Pause_nach 3 Zügen.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_Crawl_einarmig links_stiller Arm unten.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_3er Armzug_auf Rücken einatmen.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_ein Arm hinten_mit KF.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_auf Rücken einatmen.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_hinten spritzen.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_ein Arm vorne_mit KF.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_Rhythmus_Wasserball-Crawl_Abschlag_Kopf oben_Ring.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_PB_einarmig_Abschlag_mit KF.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_Schulterrotation.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_Rhythmus_Wasserball-Crawl_Abschlag_Kopf runter_Ring.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_Wasser_Reissverschluss.mp4

3.2_Armzug_vo_Übung_winken.mp4

Beinschlag

3.3_Beinschlag.mp4

3.3_Beinschlag an Wand richtig.mp4

3.3_Beinschlag mit Brett richtig.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_PB Supermann_auf Rücken einatmen.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_beide Arme unten.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Superman.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_beide Arme unten_drehen.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Superman_ mit KF.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_Supermann_auf Rücken einatmen.mp4

1_Atmung_vo_seitliche Atmung_Übung_beide Arme unten_drehen_mit KF.mp4

3.2_Armzug_vo_seitlich Beinschlag_Hai.mp4

Beinschlag Fehlerbilder

3.3_Beinschlag an Wand falsch.mp4

Rollwende

5_Wende_an Ort_einarmig_am Schluss strecken.mp4

5_Wende_Crawl_langsam drehen nach Wende.mp4

5_Wende_an Ort_einarmig.mp4

5_Wende_Crawl_ganz_direkt auf Bauch drehen nach Wende.mp4

5_Wende_Crawl_ganz_in Rückenlage abstossen.mp4

5_Wende_Kick_einarmig_an Wand_mit Abstoss.mp4

5_Wende_Kick_einarmig_mit Wand_mit Abstoss.mp4

5_Wende_Kick_einarmig_ohne Wand_am Schluss strecken_gleiten danach.mp4

5_Wende_Kick_einarmig_ohne Wand_am Schluss strecken.mp4

5_Wende_Übung_Purzelbaum_PB_hinten.mp4

5_Wende_Übung_Sprung_Purzelbaum.mp4

5_Wenden_unter Wasser_Crawl.mp4

5_Wende_Übung_Brett_hinten.mp4

5_Wenden_unter Wasser_Kraul_rücken Abstoss.mp4

5_Wenden_unter Wasser_Kraul_Übung_1Arm an Wand und Beinschlag_rücken und seitlich abstossen.mp4

Rollwende Fehlerbilder

5_Wende_Angleiten_Fehler.mp4

5_Wende_Übung_PB_hinten_Fehler_Beine offen und gebeugt.mp4

5_Wende_Übung_PB_hinten_Fehler_ungespannt.mp4

5_Wende_schräg.mp4

5_Wende_Atmung Fehler.mp4

5_Wende_Übung_Purzelbaum_ohne Wand_Fehler.mp4

5_Wenden_unter Wasser_Kraul_Fehler_zu nahe.mp4

5_Wenden_unter Wasser_Kraul_Fehler_zu weit weg.mp4

Delfinsprung

6_Sprung_Kraul_in Richtung Boden_korrekt.mp4

6_Sprung_Kraul_in Richtung Boden_falsch.mp4

Unterwasserphase

7_Delfinbeinschlag unter Wasser.mp4

7_Delfinbeinschlag_Übergang_Crawl.mp4