Kraul-Workshop
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Einführung

Kursaufbau und wichtige Hinweise
Allgemeine Tipps und Tricks für dein Schwimmtraining
Kraulschwimmen - Technische Übersicht

Übersicht - So schwimmen wir Kraul
Die richtige Atmung im Kraulschwimmen

Intro - Die Ausatmung durch die Nase
Video - Ausatmung - richtig und flasch
Übungen - Im Stand und an der Wand
Intro - Die Seitenatmung
Seitenatmung_Übung_Arm an Wand_Fehler_Schulter dreht nicht mit
Seitenatmung_Übung_beide Arme unten_drehen_mit KF.mp4
Seitenatmung_Übung_beide Arme unten.mp4
Seitenatmung_Übung_Arm an Wand_auf Rücken einatmen.mp4
Seitenatmung_Übung_Arm an Wand_inkl Fehlerbild Kopf anheben.mp4
Seitenatmung_Übung_beide Arme unten_drehen.mp4
Seitenatmung_Übung_PB Supermann_auf Rücken einatmen.mp4
Seitenatmung_Übung_Supermann_auf Rücken einatmen.mp4
Seitenatmung_Übung_Arm an Wand_Fehler_Kopf heben-drehen.mp4
Seitenatmung_Übung_Superman_ mit KF.mp4
Seitenatmung_Übung_Superman.mp4
Der Beinschlag beim Kraulschwimmen

Intro - Der richtige Kraulbeinschlag
Übungen - Beinschlag
Beinschlag.mp4
Beinschlag mit Brett richtig.mp4
Beinschlag an Wand richtig.mp4
Beinschlag an Wand falsch.mp4
Beinschlag_Übung_Superman.mp4
Beinschlag_Übung_Superman_ mit KF.mp4
Beinschlag_Übung_Supermann_auf Rücken einatmen.mp4
Beinschlag_Übung_beide Arme unten_drehen.mp4
Beinschlag_Übung_beide Arme unten_drehen_mit KF.mp4
Beinschlag_Übung_beide Arme unten.mp4
Der Armzug beim Kraulschwimmen

Intro - Der richtige Kraularmzug
3.2_Armzug_vo_Übung_Crawl_einarmig rechts_stiller Arm unten.mp4
3.2_Armzug_Übung_lange Arme.mp4
3.2_Armzug_vo_Übung_Crawl_einarmig links_stiller Arm unten.mp4
3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_3er Armzug_auf Rücken einatmen.mp4
3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_ein Arm hinten_mit KF.mp4
3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_auf Rücken einatmen.mp4
3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_ein Arm vorne_mit KF.mp4
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