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Intro - Die Ausatmung durch die Nase
Video - Ausatmung - richtig und flasch
Übungen - Im Stand und an der Wand
Intro - Die Seitenatmung
Seitenatmung_Übung_Arm an Wand_Fehler_Schulter dreht nicht mit
Seitenatmung_Übung_beide Arme unten_drehen_mit KF.mp4
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Der Beinschlag beim Kraulschwimmen
Intro - Der richtige Kraulbeinschlag
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Der Armzug beim Kraulschwimmen
Intro - Der richtige Kraularmzug
3.2_Armzug_vo_Übung_Crawl_einarmig rechts_stiller Arm unten.mp4
3.2_Armzug_Übung_lange Arme.mp4
3.2_Armzug_vo_Übung_Crawl_einarmig links_stiller Arm unten.mp4
3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_3er Armzug_auf Rücken einatmen.mp4
3.2_Armzug_vo_Übung_einarmig_ein Arm hinten_mit KF.mp4
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